7 Remedios caseros para el dolor de garganta

te de hierbas

1. Líquidos calientes

Tomar líquidos calientes (sin cafeína) ayuda a calmar el dolor de garganta.

Beber té en particular El té de manzanilla es muy efectivo para el dolor de garganta.

Agregue 1-2 flores de manzanilla secas a un vaso de agua hirviendo.
Empápese y beba una taza cada dos horas.
Puedes usar el tomillo, que funciona igual de bien.

Otro buen té es el té de jengibre para tratar la infección de garganta.

Cortar el jengibre en rodajas (3-4 mm de espesor) y aplastarlos.
Agregue 2 rodajas trituradas en 300 ml de agua.
Deje que el agua se ponga marrón.
Enfríelo a un nivel aceptable y beba el té.
Puedes agregar miel para agregar sabor.
También puede obtener beneficios adicionales de jengibre agregando la manzanilla o el tomillo para sanar su dolor de garganta rápidamente.

 

2. Ajo

El ajo contiene Allicin, un compuesto que tiene propiedades antibacterianas y antisépticas para ayudar a tratar o prevenir dolores de garganta.
Aunque el olor a ajo es fuerte y puede ser vergonzoso en cualquier entorno social, los beneficios del ajo lo compensan. Puedes agregar ajo a la comida cocida, pero los mejores efectos vendrán de comer ajo crudo.

Tome un diente de ajo y pele la piel externa
Dividir el clavo verticalmente en dos piezas iguales
Mantenga una pieza dentro de cada mejilla y chúpela
Ocasionalmente masticar un poco para liberar alicina
Todo el proceso para chupar y comer ajo de esta manera debería tomar entre 10 y 15 minutos. La alicina matará las bacterias y le dará un alivio instantáneo del dolor de garganta.

La inhalación de vapor es casi una forma segura de deshacerse de la mayoría de las versiones más leves de las infecciones de garganta. Steam hidrata la garganta y el tracto respiratorio superior. Esto ayuda a liberar la mucosidad que elimina las bacterias y los irritantes que causan la irritación de la garganta. También reduce el dolor y la incomodidad.

Tome aproximadamente 500 ml de agua y cocínelo al vapor.
Cambie el quemador y retire la olla del calentador
Pon la olla sobre una mesa y siéntate en una silla.
Mantenga su cara aproximadamente 6 pulgadas directamente sobre la olla para que pueda inhalar el vapor
Cúbrase la cabeza con una toalla de modo que la olla también se cubra y no se escape vapor de los costados.
Alternativamente inhalar de las fosas nasales y la boca.
Hazlo durante unos cinco minutos. Tu cara estará mojada con el vapor condensado
Retire la toalla, lávese la cara y séquela suavemente.
La inhalación de vapor de 3 a 4 veces al día eliminará por completo la infección viral de la garganta en un par de días.

4. Hacer gárgaras con agua salada

Hacer gárgaras con agua salada es una cura natural probada y comprobada para aliviar el dolor de garganta por estreptococos. Da alivio temporal. Haga gárgaras después de cada par de horas con una cucharadita de sal agregada a un vaso de agua (200-250 ml).

Asegúrese de que el agua esté lo suficientemente caliente pero no caliente para quemar su lengua.

5. vinagre de cedro de manzana

El vinagre de sidra de manzana es un sanador potente para muchas afecciones. Puede tomar vinagre de sidra de Apple de dos maneras diferentes para reducir el dolor y curar la infección de garganta

Tome 50 ml de vinagre de sidra de manzana en una taza
Agregue media cucharadita de miel y mezcle bien
Agregue la mezcla a una taza de agua tibia
Bébalo despacio
Tanto la miel como el vinagre de manzana trabajan en la infección para aliviar el dolor. Hazlo 3-4 veces al día.

Si no le gusta beber vinagre de manzana, puede usarlo para hacer gárgaras. Agregue 50 ml de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua tibia y haga gárgaras. Si tiene faringitis estreptocócica, haga gárgaras con la mezcla cada dos horas. Le dará un tremendo alivio de la infección de la garganta.

6. Descanse lo suficiente

Nuestro estilo de vida rápido ha hecho que la mayoría de nosotros estemos privados. La falta de descanso crea fatiga y reduce la inmunidad. Cualquier infección en sus primeras etapas puede combatirse fácilmente con suficiente descanso. Pero, la mayoría de nosotros no descansa, entonces la infección se propaga.

Es muy cierto para las infecciones de garganta. Si descansa lo suficiente, especialmente cuando recibe las primeras señales de irritación leve en la garganta, entonces se ahorrará muchos problemas. No tendrá una infección de garganta completa.

Haga un hábito regular de descansar lo suficiente. Duerma bien en la noche durante 7-8 horas.

7. Beba más líquidos

Al igual que no descansar lo suficiente, la mayoría de nosotros no bebemos suficientes líquidos durante el día. Esto nos mantiene deshidratados y afecta nuestra inmunidad.

El cuerpo totalmente hidratado combate cualquier tipo de infección vigorosamente y, en la mayoría de los casos, usted ganará. En ciertos casos, todavía tendrá la infección de garganta, pero se curará rápidamente si está completamente hidratado.

Beba 8-10 vasos de agua al día. Puede comer frutas y beber jugos para aumentar la ingesta de líquidos. Las bebidas carbonatadas y el alcohol no ayudan en la infección de la garganta ya que estas bebidas deshidratan su garganta.