Remedios caseros para la arteriosclerosis

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Dieta de jugo

Practique una dieta de jugo durante al menos cinco a siete días. Se puede consumir jugo de cualquier verdura o fruta, pero solo se recomienda jugo de fruta fresca. El jugo de uva, el jugo de limón y el de piña son bastante útiles y muy saludables. Para limpiar los intestinos, tome un enema de agua tibia mientras ayuna con esta dieta.

Dieta planificada

Trate de incorporar semillas, granos, vegetales, frutas y nueces en su dieta. Los aceites como el aceite de girasol, el aceite de oliva y el aceite de linaza, que se prensan en frío, deben incorporarse a su dieta. En lugar de comer una comida, coma en intervalos más pequeños y más frecuentes. Minimice la ingesta de crema, ghee, grasas animales y mantequilla. Además, evite la carne, las salsas, el té, el azúcar blanco, los alimentos procesados, el café, los condimentos y los encurtidos.

Cuidadosa selección de utensilios

Nunca cocine alimentos en recipientes de cobre y aluminio. La comida que se cocina en ellos es generalmente tóxica, lo que permite que estas toxinas entren en nuestro cuerpo y agraven el problema de la arteriosclerosis. Estos metales se depositan en las paredes y arterias de la aorta, que es el lugar principal de ataque de la arteriosclerosis.

Dejar de fumar

Se debe dejar de fumar lo más pronto posible. Fumar aprieta las arterias, lo que empeora la situación. Fumar también causa hipertensión, que es una de las principales causas de esta enfermedad.

Consume ajo y cebolla

Intenta incorporar cebolla y ajo en tu dieta diaria. Han sido bien conocidos desde tiempos inmemoriales para tratar la arteriosclerosis. Si no puede incluirlos en su dieta, tome las pastillas de ajo que están disponibles en el mercado.

La ingesta de vitamina C

Aumente la ingesta de alimentos y bebidas que sean ricos en vitamina C. La vitamina C ayuda a la producción de ácidos biliares al convertir el colesterol. Por lo tanto, jugo de naranja y jugo de limón se deben tomar con frecuencia.

Limón

Este método ha sido bien conocido para tratar esta enfermedad por edades y es esencial para tratar la arteriosclerosis, ya que proporciona fortaleza al sistema arterial del cuerpo. Esta cáscara de limón se puede triturar y agregar a la sopa o espolvorear sobre ensaladas.

Perejil

Esta hierba definitivamente debe incluirse en su plan de dieta. Es bien sabido sostener los vasos sanguíneos y mantener el sistema arterial saludable. También se puede tomar con agua.

Jugo de remolacha

Este delicioso jugo rojo ha demostrado ser muy útil en el tratamiento de la arteriosclerosis. Actúa como un solvente para los depósitos de calcio inorgánico, lo que ayuda a mantener el sistema arterial limpio y saludable.

Apio

De acuerdo con un estudio de investigación publicado en The Journal of Neuroscience en junio de 2010, se informó que se sabe que el apio posee una sustancia llamada L-3-n-butilphtalide. Se sabe que esta sustancia es responsable de la producción de óxido nítrico, que es un vasodilatador. Esta sustancia ayuda a reducir los niveles de presión arterial. Esto ayudará en el tratamiento de la arteriosclerosis ya que ayuda a dilatar las arterias.

Pescado

Los peces proporcionan al cuerpo una gran cantidad de proteínas y otros nutrientes vitales, como hierro, zinc y vitaminas B. Se sabe que los peces poseen bajas cantidades de grasas saturadas y colesterol, lo que los hace beneficiosos para aquellos que sufren de arteriosclerosis ya que previenen y reducen los bloqueos en las arterias. Los peces que contienen una gran cantidad de ácidos grasos omega-3 incluyen el salmón, el fletán, la caballa, el lenguado, el arenque, el atún y la trucha de lago. Se sabe que los ácidos grasos Omega-3 poseen propiedades antiinflamatorias y ayudan a reducir la acumulación de placa en las arterias. Debido a esto, demuestran ser útiles en el tratamiento de la arteriosclerosis. La American Heart Association recomienda encarecidamente el consumo de al menos 3.5 onzas de pescado graso dos veces por semana para aquellos que sufren de enfermedades del corazón. Cuando cocine pescado, se recomienda encarecidamente que cocine el pescado hirviéndolo, escalfándolo o asándolo a la parrilla con aceite de oliva.

Cúrcuma

La cúrcuma es una hierba efectiva que ayuda a reducir la acumulación de placa en las arterias, demostrando ser beneficiosa en el tratamiento de la arteriosclerosis. Esto se debe al hecho de que posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a disuadir la agregación plaquetaria y a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre. Se recomienda que consulte a su médico antes de utilizar la cúrcuma, ya que puede causar ciertos efectos secundarios y complicaciones si interactúa con algunos tipos de medicamentos.

Jengibre

El jengibre es una hierba beneficiosa que también se considera útil para eliminar la placa que podría estar presente en las arterias. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el jengibre es un remedio que se ha utilizado durante siglos, ya que ayuda a tratar una serie de condiciones de salud, incluida la arteriosclerosis, que se asocia con la acumulación de placa en las arterias