Remedios caseros para los lumbago

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Uno de los remedios caseros más populares y efectivos para tratar el lumbago es la aplicación de frío y calor a la zona afectada. Para reducir la inflamación, lo ideal es implementar una compresa fría o una bolsa de hielo cubierta por una toalla. Y, para reducir el dolor lumbar y promover el flujo de sangre, se debe aplicar calor a través de compresas calientes o una manta eléctrica. Los baños calientes también son excelentes para relajar los músculos y aliviar la incomodidad.

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El jengibre es un antiinflamatorio natural que es muy poderoso y posee magníficas propiedades que ayudan a combatir el dolor lumbar. Puede agregar dos cucharadas grandes de jengibre a medio litro de agua hirviendo y mezclar bien los ingredientes. Cuando esté listo, humedezca un vendaje con la mezcla y aplíquelo en la zona dolorosa dejándolo actuar por un tiempo. De acuerdo con la intensidad del dolor, puede repetir este proceso dos o tres veces al día.

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Entre las plantas recomendadas para aliviar el dolor de lumbago también hay cola de caballo, como se usa externamente es un excelente antiinflamatorio. Sugerimos que prepare una infusión agregando dos cucharadas de cola de caballo en medio litro de agua y dejando que hierva. Cuando esté listo, de la misma manera que el jengibre, empape como una venda en la mezcla y aplíquelo al área lumbar dolorida. Además, también puede hacer uso de sus propiedades bebiendo una infusión de cola de caballo.

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Realizar masajes con una mezcla de aceite de ruda y almendra es otro buen remedio casero para combatir el lumbago. Solo necesita mezclar tres gotas de aceite esencial de ruda con una cucharada de aceite de almendras. Haga un suave masaje aplicando la mezcla con movimientos circulares en el área del lumbago y notará que el dolor disminuye.

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Las hojas de col son muy populares gracias a su efecto antiinflamatorio y pueden ayudarlo a relajarse y aliviar los dolores del lumbago. Recomendamos triturarlos bien y mezclarlos en un recipiente con un poco de leche, dejando reposar durante cinco minutos. Luego colóquelos en la parte inferior de la espalda con un vendaje para mantenerlos en su lugar. Deja actuar unos 15 minutos sobre la piel y luego puedes tomar un baño tibio para fortalecer su acción relajante.

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La patata también es un spud antiinflamatorio bien conocido. Puedes aplicar la pulpa de papa hervida y puré sobre tu espalda baja y dejarla reposar durante media hora.

También puede aplicar una cataplasma de papas calientes crudas también.

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El ajo es también un remedio natural común para el lumbago. Puede comer 2 o 3 dientes de ajo crudo por la mañana, además de aliviar el dolor, comer una pequeña cantidad de ajo por la mañana también tiene otros beneficios para la salud.

Otro truco para deshacerse de los dolores de lumbago es freír diez dientes de ajo en aceite de coco y pedir a otra persona que masajee el aceite resultante en el área afectada.

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Además de tratar el lumbago con remedios caseros, es importante evitar malas posturas, dormir sobre un colchón duro con una buena almohada y evitar llevar cosas pesadas.

Este artículo es meramente informativo, uno DEBERÁ no tener la autoridad para prescribir ningún tratamiento médico o crear un diagnóstico. Lo invitamos a visitar a su médico si tiene algún tipo de afección o dolor.