Remedios naturales para las alergias

Remedios usados en casa para las alergias

Muchas personas sufren innecesariamente de alergias estacionales cuando algunos remedios caseros simples pueden ofrecer una gran cantidad de alivio de la alergia.

Los estudios estiman que más del 25% de la población sufre de trastornos alérgicos y las teorías del cambio climático sugieren que el problema está creciendo. Los factores desencadenantes comunes de los alérgenos incluyen el polen del césped y los árboles, las partículas fecales de los ácaros del polvo, la caspa de los animales, ciertos alimentos, la contaminación del aire, los ingredientes del producto de belleza o incluso las picaduras de insectos.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es un remedio antiguo que a menudo se recomienda para una variedad de condiciones de salud. Personalmente lo he usado para aliviar la alergia (y alivio de la acidez) con gran éxito. La teoría es que su capacidad para reducir la producción de moco y limpiar el sistema linfático lo hace útil para las alergias.

Lava tus fosas nasales

Este remedio funciona impidiendo que el alérgeno dañino (o al menos tanto) entre en las vías respiratorias.

Quercetin

La quercetina es un bioflavonoide natural que se dice que ayuda a estabilizar los mastocitos para evitar que liberen histamina. También es un potente antioxidante que se dice que ayuda a reducir la inflamación. Se utiliza mejor como un remedio a largo plazo y muchas personas comienzan a tomarlo de 4 a 6 semanas antes de la temporada de alergias para ayudar a prevenir los síntomas de la alergia.

Al igual que con cualquier hierba, debe consultar con su médico antes de usarla, especialmente si tiene un problema hepático, está embarazada o toma anticonceptivos hormonales.

Hoja de ortiga

La hoja de ortiga es otro antihistamínico natural que puede ser muy eficaz, ya que bloquea naturalmente la capacidad del cuerpo para producir histamina. Crece en muchos lugares y puede convertirse en una tintura o té, pero para el alivio de la alergia, las cápsulas hechas de hojas secas de ortiga son la opción más fácil y efectiva.

La hoja de ortiga también se puede usar en combinación con otras hierbas para hacer un té de hierbas calmante para el alivio de la alergia.

A menudo se mezcla con hojas de menta y, a veces, hojas rojas de frambuesa para hacer un refrescante té de alivio de la alergia. Mommypotamus también tiene una gran información sobre cómo el té de ortiga es uno de los más efectivos y fáciles de nutrir el hígado y reducir la respuesta de histamina.

Probióticos

Las alergias son el resultado de un desequilibrio en el sistema inmunitario que hace que el cuerpo reaccione demasiado a un estímulo. Muchos estudios vinculan  la presencia de bacterias beneficiosas en el intestino con una incidencia reducida de alergias.

Incluso hay evidencia de que las bacterias intestinales de la madre durante el embarazo y la lactancia pueden afectar la probabilidad de que el niño tenga alergias durante toda la vida, al igual que la exposición a ambientes excesivamente estériles.